こんにちは。一期一会広報担当のヤマベです☆
最近やっと本格的に春ってカンジ♪
菜の花や梅など、熊本は花が咲き乱れ始めていますね。
本当に春は芽吹きとスタートの季節って感じで大好きです☆
さて一期一会、2月の例会は
平成24年2月18日(土)に行われました。
健康をテーマに、ラフターヨガ「笑いヨガ」をみんなで体験しました。
〜最近、心の底から笑ったことがありますか？〜
という
ドキっとする人も多いのではないかな？というテーマで（笑）
笑いヨガとは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズのこと。
笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができるそうです。
講師の先生は
くまもとヨガ倶楽部
代普@西嶋 敏 先生。
もともと西嶋先生、笑いヨガ的なイメージとは無縁なカンジだったそうです。
しかし人生を見直すきっかけになった出来事のおかげで
このインド発祥の笑いヨガを始められ、広められているそうです。
脳科学者の茂木先生もおっしゃってますが
「全然面白くなくても、無理やりにでも笑うと
後から感情が撫?ﾉ揃ってきて、楽しくなってくる」
という体の仕組みを人間は持っているそうです。
なので元々とっても暗〜い性格の（笑）私ヤマベも
これはよく実践していますが、
不思議なことに
「何が面白いもんか（怒）」と思ってても
作り笑いをするだけで
何故か心が穏やかになっってしまうんです（笑）
不思議ですね〜。
その他
「悲しいときに無理やりスキップすると 楽しくなっちゃう♪」
とか
「大きく胸を開いて天を仰ぎながら 悩もうと思っても悩めない。」
とかをご存知の方も多いかも知れませんね^^
そして
「怒りんぼの人の寿命はそうでない人に比べて短くなる」
「怒りんぼの人はそうでない人に比べて心臓疾患にかかる確率が高くなる」
と言うのも
結高謔ｭ知られた調査結果ですよね。
その他
「笑いは実際 健康に良い」
「怒ると活性酸素が増えて体が錆びるので 肌や血管が早く老化してしまい、シワシミ等が増える」そうですよ^^;
アンチエイジングが気になる女性の皆さんは要注意ですね。
という訳で
メリットいっぱいの笑いヨガをみんなで体験し、
みんなで
「ぐい〜ん！☆」と飛行機になって走り廻ってみたり
太平洋をみんなで泳いで（るふりをして）みせたり
童心に返りましたね〜（笑）
笑ったり無邪気に騒いだりで
爽快な疲れを感じつつ
とても前向きで元気になれた夜でした♪
西嶋先生、ありがとうございました！
続けて3月の例会は3月19日(月)熊本パレアにて
「facebookで売上UP 実践法」
〜facebookは顧客コミュニケーションの最強ツール〜
と銘打って
今奄ﾌ「FACEBOOK」を活用した売上アップ実践を勉強しました☆
日本全国総facebook時代と言われている今日この頃
皆さん、上手に使いこなせていますか？
今や、多額の広告費をばら撒くなんて古い！
facebookやtwitterなど、無料のSNSを自社の最強PRツールとして活躍させるのが賢い時代。
「流行っているのは知っているけど…」
「登録したものの上手く商売に生かせない」
そんな悩みをズバリ解決！
講師は
twitterやfacebook、USTREAMなど数々のSNSを駆使したマーケティングで、高い集客率を誇る温泉施設「玉名温泉つかさの湯」より
広報ご担当・森澤嘉幸先生にお話を頂きました。
日本全国の成功事例や、森澤先生自身の体験を交えつつ、
facebookで売上・集客UPするコツを伝授していただきました。
フェイスブックの具体的な使い方（〇〇ボタンを押すと〇〇ができる）等はネット検索などで調べたら分かる事ですが
「どう活用するのか？」
は各社の工夫やアイデア次第ですよね。
で
どっちかと言うとやっぱりみんな
「それをどうやって商売に生かすの？それでどうやって儲かるの？」というあたりが一番気になるところでは？
（私だけ？！（笑））
今回はそういう「どうやって活かすか」「どういうコンセプトで使うと商売に結びつくか」という、「考え方」「姿勢」のあたりをよく教えていただけて、本当に役に立ちました。
しかも
インターネットや機器に強くない素人の人にでも
よく分かるような平易な言葉で
大変ご親切に分かり易く教えていただけました。
森澤先生、本当にありがとうございます♪
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【お知らせ】
3月25日（日）熊本市中心市街地にて
障がい者の方々と一緒に作り上げる音楽祭『オハイエ熊本』が開催されます。
一期一会からもボランティアとして参加します！
是非観に来てください☆
音楽の祭典で一緒に楽しみましょう♪
